আমার ব্লগ

ফিটনেসের জন্য সবথেকে ভাল এবং সহজ উপায়টি হলো নিয়মিত হাটা বা দৌড়ানোকে নিজের ওয়ার্কআউট রুটিনের পার্ট করে নেয়া। স্পোর্টস বা এথলেট হিসেবে নিজেকে গিড়তে চাইলেও শুরু করার জন্য এরথেকে সহজ আর পথ নেই। কিন্তু খারাপ আবহাওয়া, ব্যস্ততা বাধা হয়ে দাঁড়ায়। আমার ছোট ভাই তার জিবনের প্রথম লং রানের (সম্ভবত ৫ কিলো রান) কম্পিটিশনে নাম দিয়েছে। সেজন্য সে কাল ভোর ৬ টায় হাটতে বেড়োবে বলেছিল, বাট বৃষ্টির কারণে শেষ পর্যন্ত আর বের হয়নি। খারপ আবহাওয়া ব্যস্ততার কারণে ট্রেডমিল একটা ফিজিবল অপশন মনে হয় আমার কাছে।  হাতের কাছে ট্রেডমিল থাকলে এক্সারসাইজ করার কথাটা মাথায় আসবে বারবার। ফলে সময় সুযোগ করে রেগুলার হাটা বা দৌড়ানোর গোলটা পূরণ করা যাবে। এতগুলো টাকা দিয়ে একটা জিনিস কেনার পর নিজের থেকেও এক্সট্রা মোটিভেশান আসে যে নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে। নাহলে টাকাটা লস। তো আমি চেষ্টা করবো আমার কাছে দেশে এভেইলেবল ট্রেডমিলগুলোর মধ্যে যেগুলো কনসিডার করার মত মনে হয়েছে এমন ৮ টি ট্রেডমিলের সুবিধা-অসুবিধা নিয়ে কথা বলতে যাতে করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী যুতসই মডেলটি বেছে নিতে পারেন। এই মডেলটার মোটর ২ হর্স পাওয়ারের। এটাতে ঘন্টায় ...